вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 7.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.364 жиры:28.486 г. белки: 21.17 г. углеводы: 0.86 г.

съедено еды: 147 гр. , воды в рационе: 93.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 3.2 мг. Витамин А: 0.45 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.97 мкг. Железо: 2.87 мг.
Калий: 188.8 мг. Кальций: 360.5 мг.
Магний: 28.2 мг. Натрий: 393.4 мг.
Фосфор: 373.2 мг. Холестерин: 653.4 мг.
Витамин В3: 1.43 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Сера: 193.6 мг.
Хлор: 171.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru