вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 240.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 150.00 гр, гречка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.7 жиры:5.7 г. белки: 23.4 г. углеводы: 100.5 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 397.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.19 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 6.45 мг. Витамин С: 1.95 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 798 мг.
Кальций: 219 мг. Магний: 322.5 мг.
Натрий: 82.5 мг. Фосфор: 589.5 мг.
Сера: 175.5 мг. Хлор: 214.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru