вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

нектарины- 100.00 гр, сыр- 23.00 гр, авокадо- 80.00 гр, яйцо- 109.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.769 жиры:19.41 г. белки: 22.88 г. углеводы: 19.29 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 284.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.79 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 15.16 мг.
Железо: 3.73 мг. Калий: 787.4 мг.
Кальций: 369.95 мг. Магний: 53.38 мг.
Натрий: 409.86 мг. Фосфор: 430.68 мг.
Сера: 221.44 мг. Хлор: 253.64 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.03 мкг.
Холестерин: 639.17 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru