вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр

кофе со сгущен. молоком - 100.00 гр, мармелад - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.02 жиры:5.03 г. белки: 3 г. углеводы: 28.44 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 86.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 0.1 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.1 мг. Калий: 146 мг.
Кальций: 123 мг. Магний: 15.2 мг.
Натрий: 50 мг. Фосфор: 91.2 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru