вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бекон- 80.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, салат овощной- 160.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, семга- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 842.86 жиры:53.86 г. белки: 42.58 г. углеводы: 49.98 г.

съедено еды: 2.48 кг. , воды в рационе: 2199.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 80.27 мг.
Витамин В3: 1.32 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 30.02 мг. Витамин Е: 3.08 мг.
Витамин Н: 4.48 мкг. Витамин РР: 6.08 мг.
Витамин B12: 1.74 мкг. Железо: 6.74 мг.
Калий: 978.04 мг. Кальций: 139.8 мг.
Магний: 110.68 мг. Натрий: 354.8 мг.
Фосфор: 444.2 мг. Сера: 248.48 мг.
Хлор: 1.17 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 9.04 мг. Витамин С: 27.12 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru