печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, пирог(ГИ:55)- 35.00 гр, Блины с ветчиной и сыром Сибирский Гурман- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, вино красное- 350.00 гр, апельсин- 125.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 100.00 гр
Совет 1: ВОЛШЕБНОЕ “ПОТОМ“
Когда у ребенка что-то не получилось,скажите волшебную фразу “В следующий раз у тебя получится лучше“.
Показав ребенку, что ошибаться не страшно, и что каждая ошибка ведет к новой задаче, вы вручаете ему бесценный подарок - возможность двигаться вперед, чтобы не случилось.
ИТОГ:
ккал.: 676.729
жиры:12.811 г.
белки: 15.92 г.
углеводы: 69.63 г.
съедено еды:
866 гр. , воды в рационе: 710.13 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 676.729