вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 80.00 гр, вода- 240.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.44 жиры:37.11 г. белки: 10.58 г. углеводы: 9.68 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 318.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 9.08 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 8.21 мг.
Железо: 1.91 мг. Калий: 246.71 мг.
Кальций: 51.16 мг. Магний: 28.49 мг.
Натрий: 34.75 мг. Фосфор: 149.1 мг.
Хлор: 47.16 мг. Йод: 6.74 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 17.5 мг. Сера: 116.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru