вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 240.00 гр, изюм(ГИ:65)- 40.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 536.74 жиры:11.14 г. белки: 16.51 г. углеводы: 98.85 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 384.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 1.45 мг. Железо: 5.25 мг.
Калий: 923.5 мг. Кальций: 276 мг.
Магний: 153.8 мг. Натрий: 156.8 мг.
Фосфор: 535.6 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.54 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 1.95 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 13.5 мг. Сера: 124.5 мг.
Хлор: 235 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru