вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из жареного мяса- 150.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 401.1 жиры:37.5 г. белки: 14.1 г. углеводы: 1.8 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 28.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 7.65 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 282.15 мг.
Кальций: 72.15 мг. Магний: 23.1 мг.
Натрий: 98.55 мг. Фосфор: 189 мг.
Холестерин: 150 мг. Сера: 198.15 мг.
Хлор: 1.39 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru