вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

-: куриное филе - 50.00 гр, кефир 2.5 % - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.25 жиры:15.45 г. белки: 16.35 г. углеводы: 10.35 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 222.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 2.65 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 462 мг. Кальций: 308 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 160 мг.
Фосфор: 307.5 мг. Сера: 165.5 мг.
Хлор: 313.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru