вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр, персик- 105.00 гр, авокадо- 50.00 гр, яйцо- 109.00 гр, сыр- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.956 жиры:21.09 г. белки: 24.09 г. углеводы: 16.23 г.

съедено еды: 324 гр. , воды в рационе: 255.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.87 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.34 мг. Витамин С: 14.23 мг.
Витамин Д: 2.41 мкг. Витамин B12: 1.09 мкг.
Железо: 3.65 мг. Калий: 726.55 мг.
Кальций: 424.45 мг. Магний: 53.58 мг.
Натрий: 460.56 мг. Фосфор: 450.98 мг.
Холестерин: 643.5 мг. Сера: 214.34 мг.
Хлор: 228.64 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru