вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо белок- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1700.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр

Белковая диета

ИТОГ:

ккал.: 567.45 жиры:18.15 г. белки: 42.35 г. углеводы: 66.75 г.

съедено еды: 3.05 кг. , воды в рационе: 2454.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.11 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 16.45 мг. Калий: 2.61 г.
Кальций: 377.3 мг. Магний: 2.46 г.
Натрий: 572.7 мг. Фосфор: 391.2 мг.
Сера: 388.5 мг. Хлор: 424 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.07 мг.
Витамин B1: 0.52 мг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин РР: 17.55 мг. Витамин С: 80.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru