вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.6 жиры:17.1 г. белки: 26.8 г. углеводы: 11 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 234.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.87 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.9 мг. Витамин С: 35.2 мг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 670.8 мг. Кальций: 117 мг.
Магний: 60.6 мг. Натрий: 130 мг.
Фосфор: 260 мг. Сера: 201.6 мг.
Хлор: 167.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru