вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 60.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, груша- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

творог с грушей

ИТОГ:

ккал.: 137.26 жиры:0.66 г. белки: 13.68 г. углеводы: 20.43 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 229.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 4.66 мкг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Витамин B12: 0.78 мкг.
Железо: 2.56 мг. Калий: 227.7 мг.
Кальций: 92.4 мг. Магний: 26.7 мг.
Натрий: 42.9 мг. Фосфор: 131.2 мг.
Холестерин: 1.2 мг. Хлор: 71.9 мг.
Сера: 6.1 мг. Йод: 1.2 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru