вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плюшка- 120.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, яйцо- 110.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.064 жиры:38.436 г. белки: 49.17 г. углеводы: 184.77 г.

съедено еды: 637 гр. , воды в рационе: 98.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 2.63 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.31 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.22 мг. Железо: 5.15 мг.
Калий: 514 мг. Кальций: 360.5 мг.
Магний: 73.2 мг. Натрий: 177.4 мг.
Фосфор: 511.2 мг. Сера: 313.6 мг.
Хлор: 207.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru