вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 50.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр, хлеб белый- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.65 жиры:9.15 г. белки: 6.7 г. углеводы: 25.45 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 118.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.39 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 1.75 мкг. Витамин РР: 1.25 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 303.5 мг.
Кальций: 105.3 мг. Магний: 24.1 мг.
Натрий: 38.4 мг. Фосфор: 103.9 мг.
Сера: 41.9 мг. Хлор: 453.7 мг.
Йод: 6.15 мкг. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин С: 7.1 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 2.5 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru