вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо белок- 225.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, орех фисташки- 50.00 гр, вода- 2000.00 гр, абрикос- 150.00 гр

Белковая диета

ИТОГ:

ккал.: 647.1 жиры:26.35 г. белки: 80.33 г. углеводы: 23.6 г.

съедено еды: 2.63 кг. , воды в рационе: 2443.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.14 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин B12: 2.78 мкг.
Железо: 32.1 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 429.5 мг. Магний: 180.25 мг.
Натрий: 530.25 мг. Фосфор: 677.75 мг.
Сера: 479.75 мг. Хлор: 633.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 2.42 мг.
Витамин B1: 0.63 мг. Витамин РР: 6.85 мг.
Витамин С: 16 мг. Холестерин: 4 мг.
Витамин Е: 4.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru