вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 110.00 гр, яйцо- 130.00 гр, вода- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону

ИТОГ:

ккал.: 414.11 жиры:16.37 г. белки: 24.97 г. углеводы: 44.53 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 286.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.02 мг. Витамин РР: 1.63 мг.
Железо: 7.94 мг. Калий: 689.5 мг.
Кальций: 125 мг. Магний: 76.3 мг.
Натрий: 865.2 мг. Фосфор: 457.4 мг.
Сера: 301 мг. Хлор: 1.33 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.86 мкг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Холестерин: 741 мг. Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru