вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 35.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, чеснок- 50.00 гр

Ужасно захотелось сала с чесноком

ИТОГ:

ккал.: 463.35 жиры:32.2 г. белки: 7.54 г. углеводы: 38.3 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 30.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин Е: 1.1 мг.
Железо: 1.52 мг. Калий: 194.85 мг.
Кальций: 101.68 мг. Магний: 31.78 мг.
Натрий: 261.85 мг. Фосфор: 92.7 мг.
Йод: 7.9 мкг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Витамин РР: 1.35 мг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 433.5 мг.
Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru