вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 473.6 жиры:31.9 г. белки: 43.75 г. углеводы: 13.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 209.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 7.8 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 404.3 мг. Кальций: 343.3 мг.
Магний: 55.1 мг. Натрий: 92.5 мг.
Фосфор: 457.7 мг. Холестерин: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 7.7 мг. Хлор: 389.1 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru