вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, апельсин- 120.00 гр, вода- 800.00 гр, йогурт 1.5 %- 80.00 гр

апельсин и йогурт

ИТОГ:

ккал.: 115.44 жиры:1.44 г. белки: 4.44 г. углеводы: 22.59 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 975.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 72.68 мг.
Железо: 0.52 мг. Калий: 360.5 мг.
Кальций: 141.4 мг. Магний: 27.9 мг.
Натрий: 58.1 мг. Фосфор: 105.4 мг.
Сера: 32.5 мг. Хлор: 85.5 мг.
Йод: 9.8 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru