вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 500.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 836.3 жиры:46.8 г. белки: 33.95 г. углеводы: 43.6 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 658.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин РР: 2.75 мг.
Витамин С: 26.1 мг. Железо: 5.25 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 708.9 мг.
Магний: 124.4 мг. Натрий: 446.9 мг.
Фосфор: 808.8 мг. Холестерин: 55 г.
Витамин В3: 2.05 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 13.21 мг. Витамин Е: 6.85 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Сера: 270.4 мг.
Хлор: 286.1 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru