вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 100.00 гр, зразы картофельные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.85 жиры:27.6 г. белки: 24.75 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 201.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 4.15 мг.
Витамин С: 22.1 мг. Железо: 2.35 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 214.55 мг.
Магний: 66.05 мг. Натрий: 58.25 мг.
Фосфор: 377.35 мг. Холестерин: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.65 мг.
Витамин Н: 1.65 мкг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.02 мкг. Сера: 68.85 мг.
Хлор: 89.55 мг. Йод: 7.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru