вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цыплята вареные- 100.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, апельсин- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

салат и апельсин

ИТОГ:

ккал.: 503.7 жиры:42.5 г. белки: 17.5 г. углеводы: 31.4 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1419.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.45 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 9.9 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 113.1 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 0.57 мкг.
Железо: 4 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 238.6 мг. Магний: 105.9 мг.
Натрий: 187 мг. Фосфор: 323.6 мг.
Сера: 142.1 мг. Хлор: 214.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru