вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, вишня- 400.00 гр

Мой обед и перекус вишня

ИТОГ:

ккал.: 179.2 жиры:0.8 г. белки: 3.2 г. углеводы: 42.4 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2337.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 148 мг. Магний: 104 мг.
Натрий: 80 мг. Фосфор: 120 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 32 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru