вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): грейпфрут- 150.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.2 жиры:1.2 г. белки: 34.05 г. углеводы: 14.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 240.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 68.25 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 451.5 мг.
Кальций: 214.5 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 85.5 мг. Фосфор: 310.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 172.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru