вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

беляши- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

заняться особо не чем. единственное. сейчас достираю и поспать попытаюсь

ИТОГ:

ккал.: 331.1 жиры:14.95 г. белки: 17.6 г. углеводы: 48.7 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 303.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 13 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 825.8 мг.
Кальций: 57.9 мг. Магний: 40.2 мг.
Натрий: 92 мг. Фосфор: 231.3 мг.
Холестерин: 2 г. Сера: 197.6 мг.
Хлор: 903.3 мг. Йод: 9.9 мкг.
Витамин А: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru