вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 150.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр, сыр домашний- 50.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону:

ИТОГ:

ккал.: 223.6 жиры:1.38 г. белки: 14.28 г. углеводы: 41.07 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 165.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.79 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 48.2 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 18.01 мг.
Витамин Е: 2.82 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 22.75 мг.
Железо: 3.24 мг. Калий: 581 мг.
Кальций: 166.7 мг. Магний: 79.9 мг.
Натрий: 198.1 мг. Фосфор: 256.2 мг.
Сера: 40.2 мг. Хлор: 600 мг.
Йод: 6.36 мкг. Холестерин: 5.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru