вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, карась- 120.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.1 жиры:25.71 г. белки: 43.28 г. углеводы: 23.7 г.

съедено еды: 2.47 кг. , воды в рационе: 2402.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.79 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин РР: 3.67 мг.
Витамин С: 37.4 мг. Железо: 6.72 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 252.64 мг.
Магний: 113.62 мг. Натрий: 326.34 мг.
Фосфор: 664.76 мг. Витамин В3: 2.52 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.66 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.36 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Сера: 276.36 мг. Хлор: 514.24 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru