вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, малина- 100.00 гр, молоко топленое 4 %- 100.00 гр

творог нежирный - 100.00 гр, малина - 100.00 гр, молоко топленое 4 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.8 жиры:5.1 г. белки: 25.7 г. углеводы: 16.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 244 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 25.8 мг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 487 мг.
Кальций: 284 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 104 мг. Фосфор: 318 мг.
Холестерин: 13 мг. Хлор: 246 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Сера: 45 мг.
Йод: 2.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru