вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйцо белок- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, яйцо белок- 100.00 гр

Белковая диета

ИТОГ:

ккал.: 327.19 жиры:14.45 г. белки: 48.67 г. углеводы: 1.17 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 445.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.26 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин B12: 0.79 мкг.
Железо: 3.95 мг. Калий: 781.2 мг.
Кальций: 106.3 мг. Магний: 61.6 мг.
Натрий: 714.6 мг. Фосфор: 313.4 мг.
Сера: 754.6 мг. Хлор: 687.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.33 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин РР: 2.02 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru