вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко стерилизованное 3.2 %- 40.00 гр, авокадо- 70.00 гр, яйцо- 105.00 гр, черешня- 100.00 гр, слива- 86.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 291.679 жиры:14.083 г. белки: 17.16 г. углеводы: 25.67 г.

съедено еды: 401 гр. , воды в рационе: 336.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.95 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин С: 27.34 мг.
Витамин Д: 2.33 мкг. Витамин B12: 0.69 мкг.
Железо: 5.18 мг. Калий: 789.04 мг.
Кальций: 166.45 мг. Магний: 56.24 мг.
Натрий: 203.18 мг. Фосфор: 307 мг.
Холестерин: 602.1 мг. Сера: 212.06 мг.
Хлор: 241.56 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru