вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 130.00 гр, огурец- 130.00 гр, помидор- 140.00 гр

салат

ИТОГ:

ккал.: 255.88 жиры:15.49 г. белки: 18.65 г. углеводы: 10.82 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 254.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.76 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 2.43 мг. Калий: 589.3 мг.
Кальций: 49.5 мг. Магний: 46.2 мг.
Натрий: 66.4 мг. Фосфор: 91 мг.
Хлор: 112.3 мг. Йод: 6.7 мкг.
Сера: 16.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru