вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кешью- 10.00 гр, геркулес- 40.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 80.00 гр, сыр- 30.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.08 жиры:17.61 г. белки: 16.75 г. углеводы: 43.94 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 87.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.84 мг. Железо: 3.78 мг.
Калий: 556.8 мг. Кальций: 432.8 мг.
Магний: 86.8 мг. Натрий: 332 мг.
Фосфор: 377 мг. Сера: 63.4 мг.
Хлор: 119.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин С: 11.32 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.74 мкг. Холестерин: 27.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru