вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, щука свежая- 70.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.45 жиры:0.77 г. белки: 16.93 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 383.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 13.21 мг.
Витамин Е: 2.69 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Витамин С: 25.72 мг. Железо: 2.14 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 47.2 мг.
Магний: 63.8 мг. Натрий: 47.2 мг.
Фосфор: 248 мг. Холестерин: 42 мг.
Сера: 197.1 мг. Хлор: 132.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru