вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кешью- 10.00 гр, черешня- 100.00 гр, сыр- 30.00 гр, геркулес- 30.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 30.00 гр, абрикос- 97.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.211 жиры:15.487 г. белки: 15.72 г. углеводы: 44.55 г.

съедено еды: 297 гр. , воды в рационе: 211.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.88 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин Е: 2.25 мг.
Витамин РР: 1.47 мг. Витамин С: 25.72 мг.
Железо: 3.65 мг. Калий: 701.65 мг.
Кальций: 411.76 мг. Магний: 89.66 мг.
Натрий: 294.91 мг. Фосфор: 340.92 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Холестерин: 23.4 мг.
Витамин Н: 7.25 мкг. Сера: 40.92 мг.
Хлор: 55.87 мг. Йод: 5.47 мкг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru