вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет печеночный- 50.00 гр, сыр копченый- 80.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 50.00 гр, Хлебцы Молодцы фитнес- 20.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 459.12 жиры:31.6 г. белки: 27.45 г. углеводы: 16.88 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 113.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 1.21 мг. Железо: 4.69 мг.
Калий: 341.5 мг. Кальций: 673.5 мг.
Магний: 48 мг. Натрий: 990 мг.
Фосфор: 686.5 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 4.48 мкг.
Витамин С: 1.21 мг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Холестерин: 44.8 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Сера: 14.5 мг. Хлор: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru