вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону

ИТОГ:

ккал.: 94.9 жиры:1.8 г. белки: 4.5 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 271.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 307 мг.
Кальций: 143 мг. Магний: 27 мг.
Натрий: 64 мг. Фосфор: 111 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 101 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru