вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 260.00 гр

Аппетит разыгрался кошмар!!!

ИТОГ:

ккал.: 617.2 жиры:40.7 г. белки: 47.06 г. углеводы: 16.74 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 348.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 2.38 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.92 мг. Витамин С: 5.16 мг.
Витамин B12: 2.24 мкг. Железо: 6.26 мг.
Калий: 783.2 мг. Кальций: 354.4 мг.
Магний: 93 мг. Натрий: 350 мг.
Фосфор: 703 мг. Сера: 440.2 мг.
Хлор: 414 мг. Йод: 0.04 мг.
Холестерин: 13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru