вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 125 жиры:2.9 г. белки: 6 г. углеводы: 19.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 275.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.49 мкг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 21.6 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 736.6 мг. Кальций: 150.1 мг.
Магний: 38.8 мг. Натрий: 57.2 мг.
Фосфор: 143.3 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 45.8 мг.
Хлор: 133.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru