вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 120.00 гр, абрикос- 500.00 гр, вода- 600.00 гр

абрикосы

ИТОГ:

ккал.: 253.9 жиры:2.3 г. белки: 9.42 г. углеводы: 52.08 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1134.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.04 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.86 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин РР: 3.74 мг.
Витамин С: 50.72 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Железо: 3.62 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 288.8 мг. Магний: 58 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 244 мг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 62.4 мг.
Хлор: 125 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru