вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирог с курицей и грибами- 49.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 31.00 гр, авокадо- 50.00 гр, яйцо- 103.00 гр, абрикос- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.981 жиры:19.152 г. белки: 21.02 г. углеводы: 34.68 г.

съедено еды: 373 гр. , воды в рационе: 269.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.57 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 16.69 мг.
Витамин Д: 2.28 мкг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Железо: 3.79 мг. Калий: 735.46 мг.
Кальций: 140.55 мг. Магний: 32.4 мг.
Натрий: 167.72 мг. Фосфор: 279.37 мг.
Холестерин: 589.89 мг. Сера: 206.17 мг.
Хлор: 219.68 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru