вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед-ужин: хлеб пшеничный- 100.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 885.7 жиры:31.5 г. белки: 42 г. углеводы: 115.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 3.7 мкг. Витамин РР: 2.9 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 368 мг.
Кальций: 1.04 г. Магний: 99 мг.
Натрий: 1.33 г. Фосфор: 711 мг.
Сера: 130 мг. Хлор: 914 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 88 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru