вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: морс- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

Морс

ИТОГ:

ккал.: 264.3 жиры:9.4 г. белки: 19.2 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 254.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 50.5 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 692 мг. Кальций: 192 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 121 мг.
Фосфор: 272 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 113.98 мг. Йод: 4 мкг.
Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru