вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 70.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

вот блин погодка. солнца нет. дождя нет. облака и влажность. и котейка мается. кушает когда потемнеет. уже и сплит включила и все равно

ИТОГ:

ккал.: 264.33 жиры:14.64 г. белки: 11.2 г. углеводы: 24.02 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 228.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.34 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин РР: 3.51 мг. Витамин С: 0.49 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 347.77 мг. Кальций: 37.25 мг.
Магний: 38.44 мг. Натрий: 28.46 мг.
Фосфор: 115.26 мг. Холестерин: 3.5 мг.
Сера: 19.53 мг. Хлор: 573.3 мг.
Йод: 2.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru