вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирог с курицей и грибами- 42.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 51.00 гр, авокадо- 46.00 гр, яйцо- 100.00 гр, абрикос- 168.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.301 жиры:17.729 г. белки: 20.7 г. углеводы: 35.52 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 306.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.01 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.56 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 19.76 мг.
Витамин Д: 2.23 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 3.91 мг. Калий: 836.34 мг.
Кальций: 170.14 мг. Магний: 36.72 мг.
Натрий: 173.74 мг. Фосфор: 297.22 мг.
Холестерин: 572.55 мг. Сера: 207.77 мг.
Хлор: 235.4 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru