вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 80.00 гр, мюсли- 150.00 гр

Мюсли в кефире

ИТОГ:

ккал.: 489.28 жиры:9.05 г. белки: 17.47 г. углеводы: 89.9 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 91.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.26 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.33 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Железо: 16.58 мг.
Калий: 748.3 мг. Кальций: 271.5 мг.
Магний: 213.7 мг. Натрий: 152.5 мг.
Фосфор: 613.5 мг. Холестерин: 6.4 мг.
Сера: 167.2 мг. Хлор: 266.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru