вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко стерилизованное 3.2 %- 53.00 гр, авокадо- 60.00 гр, яйцо- 100.00 гр, пирог с курицей и грибами- 56.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.972 жиры:20.256 г. белки: 20.89 г. углеводы: 26.11 г.

съедено еды: 269 гр. , воды в рационе: 174.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.61 мг. Витамин С: 3.32 мг.
Витамин Д: 2.23 мкг. Витамин B12: 0.71 мкг.
Железо: 2.79 мг. Калий: 360.18 мг.
Кальций: 127.6 мг. Магний: 24.82 мг.
Натрий: 172.5 мг. Фосфор: 260.63 мг.
Холестерин: 574.77 мг. Сера: 200.37 мг.
Хлор: 242.5 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru