вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Эрмигурт Prebiotic мюсли- 150.00 гр, мюсли- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, йогурт 3.2 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 706.853 жиры:18.632 г. белки: 30.9 г. углеводы: 108.78 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 13.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.46 мг. Железо: 13.22 мг.
Калий: 911.6 мг. Кальций: 497.9 мг.
Магний: 188.8 мг. Натрий: 232.79 мг.
Фосфор: 677.98 мг. Сера: 177 мг.
Хлор: 419 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 2 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru