вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: мюсли- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр

Йогурт

ИТОГ:

ккал.: 380.7 жиры:7.9 г. белки: 15.1 г. углеводы: 66.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 13.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Железо: 11.09 мг.
Калий: 568 мг. Кальций: 239 мг.
Магний: 150 мг. Натрий: 127 мг.
Фосфор: 457 мг. Сера: 123 мг.
Хлор: 219 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru